Les angoisses des enfants
Anxiété et hypersensible peuvent être des défis important tant pour l’enfant que ses parents. Voici quelques points à considérer. Rappelons ce qu’est l’hypersensibilité !? L’ hypersensibilité, aussi appelée ultrasensible ou haute sensibilité concerne 20 à 30% de la population. Elle concerne aussi bien les hommes que les femmes. Cette
Ma trousse à pharmacie de l’été
Vous vous apprêtez à partir en vacances et désirez à être parés à toute éventualité ? Voici mes conseils et les indispensables pour l’ensemble de la famille 100% naturelle: 1. Huile essentielle de menthe poivrée ou de citron: A respirer profondément, agit contre le mal des transports. Huile essentielle
Boswellia
Les bienfaits du Boswellia serrata Le Boswellia serrata est principalement utilisé comme un anti-arthritique, anti-rhumatismale et comme un agent anti-inflammatoire. Cette plante médicinale est utilisée depuis des siècles dans la médecine ayurvédique pour aider à soulager les douleurs articulaires et musculaires. Elle agit en réduisant la production d’inflammation dans les
L’addiction au sucre
Selon OMS l’expression addiction au sucre fait généralement référence à une dépendance au sucres simples et raffinés, connu pour agir sur le cerveau en lui envoyant des décharges de dopamine destinée à provoquer une sensation « de plaisir et de bien-être ». L’addiction au sucre est une préoccupation croissante pour de nombreuses
Les problèmes de peau
Mieux les comprendre pour mieux traiter De nos jours, l’acné est de plus en plus perçue comme une véritable pathologie cutanée. Elle constitue la première cause de la consultation dermatologique. Il est fréquent d’associer l’acné à un rite de passage symbolique et inévitable auquel la plupart des adolescents sont confrontés.
La galette des rois
Le premier dimanche de l’année est un jour spécial: Epiphanie! Et pour marquer le coup, nous avons tous savouré une galette des rois. Que se soit avec des fruits confits, au chocolat ou à la frangipane, il y’en avait pour tous les goûts! Mais ma préférée, sans hésitation, c’est la
Renforcer son système immunitaire
Tout au long de l’année mais plus particulièrement lors des changements de saison, notre la vitamine D dans notre système immunitaire joue un rôle clé dans le maintien de notre bonne santé. Laissez-moi vous transporter dans un royaume de connaissances sur la vitamine D, une composante cruciale de notre
Vitamine D mode d’emploi
Pourquoi ce supplémenter en Vitamine D ? La vitamine D passionne les chercheurs et pour cause ! Voici ce qui arrive lorsqu’elle est présente en quantité suffisante
Pain au lait
Les pains au lait c’est une grande histoire pour mes enfants. Petit déjeuner, gouter… Je ne vous cache pas que les industrielles sont très fort pour que nos enfants en redemande encore. Mais j’ai résisté et maintenant depuis plusieurs années, je fais régulièrement des pains au lait, pain viennois, brioche…
Soulager vos douleurs par les Triggers Points
Votre meilleurs ostéo, c’est vous ! Un guide de référence pour soulager vos douleurs chroniques grâce au massage des trigger points, qui sont des petits nœuds de contractions dans les muscles. Ces nœuds apparaissent lorsqu’un muscle est top ou mal sollicité, et aussi en cas de stress. L’automassage des
Les douleurs musculaires
Quand on entend « douleurs musculaires », on s’imagine tout de suite que c’est réservé aux sportifs, mais détrompez-vous! On est tellement nombreux à avoir déjà connu les affres du torticolis, les douleurs du bas du dos ou encore les crampes. Malheureusement, ces maux ne sont pas réservés qu’aux athlètes.
L’automne
L’ automne est une saison de transition, il marque la fin de l’été et le début de l’hiver, une période de changement. Le soleil est toujours présent, mais la luminosité diminues et les températures baissent, ce qui affectent notre corps et notre rythme. Tout comme la nature qui commence à