Quand on entend « douleurs musculaires », on s’imagine tout de suite que c’est réservé aux sportifs, mais détrompez-vous! On est tellement nombreux à avoir déjà connu les affres du torticolis, les douleurs du bas du dos ou encore les crampes. Malheureusement, ces maux ne sont pas réservés qu’aux athlètes.
Je vous partage mes astuces pour soulager ces maux si nous ne pouvons pas consulter de spécialiste rapidement ?!
- Pratiquez le yoga vous allez régler énormément de problématique;
- Le mouvement est souvent la clé;
- L’automassage des trigger points permets d’éliminer de très nombreuses douleurs musculaires ou articulaires, douleurs pelvienne, sciatique, migraine, tendinites… (vous avez un magnifique livre sur ce sujet dans mes coups de cœur);
- La crème de massage Muscul’R aux huiles essentielles & aux fleurs de Bach. C’est une crème qui à été mise au point avec des professionnels de santé, naturelle est d’une grande efficacité. L’alchimie des huiles essentielles et des fleurs de Bach vont potentialiser cette crème.
Dernier conseil, ne restez pas dans votre douleur. Dîtes-vous que pour chaque problématique il y a une solution.